鸡肉，减肥紧致霜
2012-05-04
由于肉类中含有的脂肪和热量远远高于疏菜和水果，所以很多想怎么能快速减肥的姐妹对肉食往往采取敬而远之的态度，避之惟恐不及。于是便拼命节节食，拼命向肉食宣战，与肉食坚决划清界限，简直是到了谈“肉”色变的地步，成为彻头彻尾的素食主义者。面对满桌佳肴美食，她们对肉食是视而不见... 详细内容
减肥美白粥
2012-04-22
想怎么能快速减肥又不知道什么样的减肥方法才是最有效的减肥秘方怎么办？那就来试试时下最流行的减肥食谱吧！今天我要用我家Cutelady的招牌粥和我发明的粥来个取长补短，综合一下，这就有了今天这款荷叶苡仁枸杞粥。那么这款粥有什么好处呢？
苡仁的作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋... 详细内容
健康瘦身，吃出苗条
2012-03-22
现在我们积极倡导的是科学的减肥，健康的瘦身，要吃对食物，吃出健康。吃出美丽，吃出苗条。我想这也是为什么现在减肥食谱这么流行的原因，为了瘦身很多人可谓煞费苦心啊。
目前有一种很流行的减肥方法，就是用一杯红酒，还有奶酪各一两，说3周时间就可以减掉7公斤。我想原则上是不可行的... 详细内容
营养美味的有效瘦身食材
2012-02-22
很多人在要怎么能快速减肥呢？要我说，坚持运动减肥和饮食得当才是最有效的减肥秘方。人之所以会发胖，归根结底还是因为“好吃懒做”，吃得多又少运动，脂肪难免会堆积在体内。所以，要想减肥就要从饮食上着手，有选择性的食用。下面，我们就为大家介绍7种即营养又美味的瘦身食材。
1.长期... 详细内容
外食族如何吃才不会发胖？
2012-01-13
外食族如何吃才不会发胖？我想要怎么能快速减肥就一定要对肥胖与毒素的形成有基本的认识才能正确减重、做好体内环保让身体无毒一身轻、美丽又享瘦。除此之外，还要遵循以营养为重点，选择低热量鱼低脂肪的食材的原则。虽然吃减肥食谱是一种最有效的减肥秘方，但是并不一定适合每个人，我... 详细内容
蔬菜是减肥的好帮手
2012-01-01
想减肥瘦身少不了对饮食的控制，而食用减肥食谱就不失为一种最有效的减肥秘方。在网上流传着许许多多的减肥食谱，做法也很是详尽，做起来也挺方便的，但是对于那些不喜欢做饭的人，就不是很合适了。其实，我们只要在饮食上多注意吃蔬菜水果，少吃肉就可以了，并不一定要天天吃减肥食谱才... 详细内容
饮食减肥原则
2011-12-14
平时更多的注重饮食健康，养成良好的饮食习惯，不但对健康非常有帮助，而且对于预防肥胖和保持好身材也有莫大的好处。其实，最有效的减肥秘方应该是注重最根本的饮食健康，我想这也是为什么减肥食谱会这么受减肥人士喜爱的原因吧。
虽然经常食用减肥食谱能够达到怎么能快速减肥的目的，但... 详细内容
减肥好汤—营养瘦身汤
2011-11-30
俗话说好菜配好汤，今天的减肥食谱将为大家推荐一款营养瘦身汤，让你喝出美丽好身材！减肥汤是减肥食谱中的一大重头戏，我们不仅要吃出健康，也要喝出美丽，想怎么能快速减肥的你，今天可真是有口福了。
营养瘦身汤
主料：高丽菜（卷心菜）1整个 芹菜1小把大 西柿红2到3个 洋葱2个 木耳1... 详细内容
喝粥减肥，省时又省力！
2011-11-10
整天大鱼大肉的你累不累？是不是应该为自己肥胖的身躯着想下？想怎么能快速减肥的你，一直大鱼大肉下去可不行，这样不但会影响身体健康，还可能因此一直肥胖下去哦！我们是不是应该吃点清淡点的东西，调理下肠胃呢？我想这个时候喝粥减肥就是你最最想的选择了，以下介绍的四种减肥粥，做... 详细内容
减肥有好汤—山楂减肥汤
2011-11-04
好饭配好汤，今天的减肥食谱，小编将为大家介绍2款减肥好汤：山楂减肥汤！山楂有重要的药用价值，对于怎么能快速减肥狠有帮助！自古以来，山楂就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助... 详细内容